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Así puedes aliviar el cansancio en tus pies después de un día agotador

24 agosto, 2018 Carolina Hernández

Después de una jornada laboral extensa resentimos el cansancio tanto mental como físico.

Entre las partes corporales más afectadas por el agotamiento están los pies.

A nuestra mente viene esa sensación hasta de ardor que sentimos cuando ya no aguantamos estar ni un segundo más parados.

Lo más reparador que podemos hacer al llegar a casa es tirar los zapatos lo más apartados de nuestra vista.

Además de eso, hay otros métodos que podemos hacer para sentir alivio.

Sin embargo, debes tomar en cuenta que el cansancio y pesadez en nuestras extremidades inferiores pueden ser ocasionadas por realizar esfuerzos físicos extenuantes como estar de pie mucho tiempo.

Otro factor fundamental es el calzado, pues si usamos el inadecuado nos ocasionará dolor, debes buscar zapatos que no se excedan en altura o puntas muy estrechas.

La mala circulación también influye en este malestar, así como la obesidad, pues los pies soportan nuestro peso todo el día.

cansancio
Los zapatos muy altos y con una punta muy estrecha generan cansancio.

Deja que tus pies se relajen y se olviden del cansancio

Afortunadamente, hay tratamientos naturales que puedes aplicar para minimizar el dolor.

Entre estos puedes darte un baño de pies con agua caliente, y si lo deseas puedes añadir un poco de sal, pétalos de rosa o unas hojitas de hierbabuena.

También puedes conseguir o prepararte una crema de miel, romero y hierbabuena y darte un masaje con movimientos circulares, luego te colocas unas calcetas y elevas tus piernas sobre un cojín.

El agua de arroz es un magnífico relajante. Solo debes poner a hervir un poco de los granos en dos tazas de agua.

Debes colar el agua, dejarla reposar y agregarle tres cucharadas de polvo para hornear.

Puedes complementar este baño con un masaje acompañado de una crema con menta o hierbabuena.

Trata todos los días de llegar a casa y colocar tus pies en lo alto contra la pared por lo menos durante 10 minutos.

Masajéalos con una crema suavizante siempre con movimientos circulares desde la punta de los dedos hasta la parte alta de las piernas.

Por si te interesa: Cada postura mal adoptada puede acabar con tu espalda, pero…

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Los baños con agua caliente y los masajes ayudan a sentirte mejor.

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