Android 11: el nuevo sistema operativo móvil de Google da sus primeros pasos

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Esta semana Google echó luz sobre la próxima versión de su popular sistema operativo, Android 11. Es importante notar que no se trata de un lanzamiento generalizado, ni mucho menos.

¿Qué mostró, entonces? Es una vista previa para un público específico, los desarrolladores. Según la propia empresa, esta instancia sirve para “recoger comentarios tempranos y reflexivos”. Es decir, un feedback en las primeros pasos.

Tal como notan en Pocket-Lint, el anuncio llegó un mes antes de lo previsto, considerando que la compañía estadounidense usualmente divulga las respectivas previews durante el mes de marzo.

El anticipo de Android 11 inicia su recorrido en los teléfonos de la serie Pixel, que pertenece a Google. De esta forma, los developers pueden comenzar a echar mano a la edición del sistema operativo que dentro de algunos meses reemplazará a Android 10. Aunque para eso faltan varias instancias, incluyendo la presentación oficial de esta novedad.

Android domina con comodidad el mercado, con más casi el 90% de participación (Foto: Reuters/Dado Ruvic).
Android domina con comodidad el mercado, con más casi el 90% de participación (Foto: Reuters/Dado Ruvic).

Las mejoras de Android 11

Igual que la actual versión, se espera que la próxima llegue con una denominación sencilla, simplemente con su número correspondiente, el 11. Para desprevenidos, cabe recordar que con Android 10 Google dejó de bautizar a las ediciones de S.O. con nombres de postres o dulces. Si bien para algunos eso puede resultar poco simpático, el objetivo fue simplificar y lo lograron.

Ahora bien, ¿cuáles son los cambios que llegarán con Android 11? En esta preview hay algunas pistas, y se espera que los detalles sean divulgados en el evento I/O 2020 que se celebrará entre el 12 y el 14 de mayo.

Sabemos que la novedad trae mejoras para las conexiones 5G, nuevos desarrollos para las redes neuronales de Google, además de avances necesarios para el uso del software en celulares plegables, entre otros cambios. Entre las primicias también aparece la posibilidad de almacenar en forma segura identificaciones como la licencia de conducir.

Se espera que la beta pública de Android 11, que permitirá a usuarios “de a pie” probar las novedades, sea lanzada en mayo.

Fascitis plantar: qué es, cómo detectarla y consejos para prevenirla

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Somos conocedores de la importancia que tiene el cuidado del pie a la hora de hacer nuestra actividad diaria. En algunas ocasiones, tras realizar esta y otras actividades deportivas, podemos tener molestias y dolores en la planta del pie.

Esto puede ser tanto porque no hayamos tomado las precauciones adecuadas como por consecuencia inevitable de la propia actividad. Estas molestias que podemos considerar «normales» después de hacer un ejercicio físico, pueden venir provocadas por la fascitis plantar.

Quizá en un principio no nos suene o no sepamos lo que significa esta patología, pero es muy frecuente y probablemente alguna vez en la vida la sufras, si no en su totalidad, un inicio de ella.

Qué es la fascitis plantar y cómo detectarla

En primer lugar, vamos a aclarar qué significa la fascitis plantar. Esta patología supone un proceso inflamatorio causado por sobrecarga continuada en la fascia plantar, que es la banda de tejido elástico que cubre el pie a nivel de la planta desde el talón hasta los dedos. Esta banda es la que crea la tensión para que se mantenga el arco longitudinal del pie y proporciona equilibrio y estabilidad.

Como hemos dicho, muchas personas la sufren a lo largo de su vida, y muchas veces ni si quiera saben que la han padecido.

La sintomatología aparece básicamente reflejada en el dolor, ya que, a pesar de ser una inflamación, no suele percibirse a simple vista por un aumento de tamaño del pie, ni por apariciones de anomalías cutáneas.

Lo normal es que nos demos cuenta de que la estamos sufriendo porque nos duele la planta del pie intensamente al empezar a caminar por la mañana, o después de un periodo en el que no tenemos actividad física.

Este dolor, además, irá aumentando a medida que continuemos caminando y en un mayor grado, si la actividad que realizamos es por terrenos desiguales o requiere carga de peso.

Por lo general, no es frecuente que la fascitis plantar duela por la noche, pero sí que duela cuando nos ponemos de puntillas o flexionamos de manera forzosa el ante pie.

Causas de la fascitis plantar

Ahora aclararemos el por qué aparece esta inflamación. Las causas pueden ser internas o externas.

A las primeras nos referimos cuando la fascitis viene provocada por anomalías en la forma del pie, como un pie demasiado cavo o plano, una pisada con pronación excesiva, o deficiencias a nivel muscular, entre otros aspectos.

Cuando hablamos de causas externas hacemos mención a aquellas que son provenientes de malos hábitos o errores que cometemos. Por ejemplo, un calzado inadecuado, sobrecargas en la postura por desconocimiento de otras más ergonómicas o cuando caminamos mucho tiempo por terrenos irregulares.

Cómo prevenir la fascitis plantar

Ahora que conocemos de qué trata la fascitis plantar, cómo se detecta y por qué aparece, vamos a ver cómo podemos prevenirla y tratarla. Lo más adecuado es acudir a la consulta del profesional de la Podología, aunque no tengamos previsto realizar ninguna actividad extraordinaria que comprometa el estado de nuestros pies.

Es muy importante realizarse una revisión periódica y exhaustiva por parte del Podólogo habitualmente.

De este modo, nos podrán dar información sobre el tipo de calzado adecuado para nuestra forma del pie, detectar si necesitamos algún complemento como plantillas podológicas para corregir una mala pisada, incluso si padecemos alguna patología que desconocemos.

Si tenemos previsto realizar actividades que se salen de la normalidad y que pueden afectar al bienestar y salud de nuestros pies, con más razón tenemos que acudir a la consulta de podología.

Nos explicará cuáles son las prevenciones adecuadas para sufrir lo menos posible, lo más probable es que nos aconseje sobre un calzado, nos explique cómo debemos mantener la postura y otras indicaciones a tener en cuenta a la hora de realizar cualquier actividad deportiva.

Con estas pautas nos aseguramos de que estamos aplicando métodos preventivos ante la fascitis plantar.

De cualquier manera, si ya hemos detectado que sufrimos fascitis plantar, hemos de trabajar para reducir sus efectos y desinflamar la zona cuanto antes, en conjunto con el profesional de la podología.

Existen diferentes técnicas que nos van a ayudar a reducir los efectos de la inflamación y en ocasiones se tienen que combinar con medicamentos antiinflamatorios.

Por lo general el tratamiento que se emplea es conservador, es decir, se aplican tratamientos mediante plantillas podológicas, otros como la realización de estiramientos de la zona o la aplicación de algún tipo de vendaje entre otros, incluso se puede combinar con sesiones realizadas en la consulta, de láser, ultrasonido, ondas de choque o magnetoterapia.

Pero, por lo general, lo ideal es combinar más de una de estos tratamientos, para así aumentar la velocidad de recuperación en las primeras semanas del tratamiento.

En conclusión, la fascitis plantar es la inflamación de la banda localizada en la planta del pie, un problema de salud podológica que padecen la mayoría de personas una vez en su vida.

El síntoma más claro para detectarla es el dolor de esta zona cuando caminamos, y puede aparecer o bien por las características formales de nuestros pies, o bien por un uso inadecuado de un calzado o la realización de actividades agresivas para esta zona del cuerpo.

Para prevenirla el mejor método es anticiparse a ella, acudiendo periódicamente a la consulta del profesional de la podología, para que nos asesore e informe de todo lo que respecta a la salud y bienestar de nuestros pies.

Con toda esta información no hay de qué asustarse cuando detectemos que tenemos fascitis plantar, esperamos que os sirva de ayuda si tenéis previsto realizar actividades para estos fines de semana que nos piden desconexión.

Un tercio de la comida que se produce va a la basura

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Un tercio de los alimentos producidos a nivel mundial acaba en la basura. Actualmente se desperdicia el doble de comida de lo que se había estimado.

Un estudio publicado en la revista PLOS One también desveló que se tiran más alimentos en los países ricos, aunque a medida que las personas ganan más en los países pobres también empiezan a desperdiciar más.

Y el resultado es preocupante, porque calculan que, de media, cada persona al día tira 527 Kilocalorías de comida y esto es más del doble de la cantidad (214 Kcal/ día per cápita) que la FAO estimó en el año 2015 y que, hasta ahora, se usaba como referencia.

El problema, según explican estos investigadores europeos en el estudio que publican en la revista PLOS ONE, es que, a medida que aumenta el poder adquisitivo de las familias (por ejemplo en los países en desarrollo), el desperdicio de alimentos también crece.

*Con información de CNN


La variante de Instagram Stories para los que no encuentran el amor en Tinder u otra app de citas

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En los nueve años que y meses que lleva en línea, Instagram cambió mucho: de dueños (Facebook compró la app a sus desarrolladores, Kevin Systrom y Mike Krieger, en 2012), de sistema operativo (en su primer año y medio fue sólo para iOS, luego se amplió a Android), de volumen (tenía 4,25 millones de usuarios en 2011 y tiene casi 1.000 millones actualmente), de ícono (lo cambió en 2016) y de contenidos.

Primero fueron las imágenes, luego los hashtags, luego los mensajes directos. Pero lo que parece haber marcado la transformación más profunda de la plataforma fueron las historias.

Al llevar a las generaciones más grandes la práctica que los adolescentes tenían en Snapchat, Instagram Stories tuvo un impacto profundo. “Es comprensible que el mayor haya sido en las citas”, analizó Vice. “Desde el lanzamiento de Tinder ninguna otro elemento de la tecnología había sacudido tanto las relaciones románticas”. Se calcula que la tercera parte de los usuarios de Instagram sube Stories.

Aunque no ofrece un servicio para conocer gente como Tinder, sirve a esos fines como también para flirtear con gente ya conocida. “Se modificó la forma en que los usuarios se presentan a sí mismos, en que se relacionan con los demás y —lo más importante— el modo en que superan a los mensajes directos (DM)», resumió Mic.

Se calcula que el 30% de los casi 1.000 millones de usuarios de Instagram publican historias.
Se calcula que el 30% de los casi 1.000 millones de usuarios de Instagram publican historias.

“Las historias son una jugada totalmente nueva. Para empezar, son menos cuidadas, más espontáneas y quizás más indicativas de la personalidad real del usuario. Como tal, ofrecen más oportunidades de entablar una conversación casual y —algo crucial— permiten que el intercambio se desarrolle enteramente en privado.

En esencia, recibimos, en tiempo real y en el teléfono, actualizaciones de alguien sin estar obligados a responder”. Eso permite que un usuario pueda conocer a otro, de su interés, durante más tiempo que el habitual y sin sentirse expuesto en el intercambio directo de mensajes.

O como en una entrevista de trabajo: porque Tinder y Hinge son, en el fondo, como un curriculum vitae para las citas, comparó el texto. En cambio, las historias de Instagram son más livianas, también se dirigen a los amigos, tienen un sentimiento de frescura que las redes sociales valoran: la posibilidad de una conexión auténtica.

El fenómeno de esta app, en general, tiene características propias que facilitan este lugar de preponderancia en las relaciones: Según Dating Metrics, ha reemplazado el intercambio de números de teléfono que antiguamente se hacía cuando las personas se conocían en la vida real: “El intercambio de cuentas de Instagram es la norma socialmente aceptada de intercambio de contactos, sobre una base de quid pro quo: me sigues y te sigo”.

IG Stories ofrecen más oportunidades de entablar una conversación casual que se desarrolla enteramente en privado.
IG Stories ofrecen más oportunidades de entablar una conversación casual que se desarrolla enteramente en privado.

Para The New York Times, los recursos de la plataforma no sólo permiten crear “un collage visual de la vida de alguien” sino que también “ofrecen una manera sutil de expresar interés mediante likes y comentarios, y de conectar en una charla privada”. según dijo Halen Yau, de 31 años, al periódico, “es básicamente un portfolio para la vida romántica”.

Dave Marshall, de 30 años y también de Nueva York, dijo a Mic que la mayor ventaja de flirtear en Instagram es que “cuando alguien se engancha con una de sus Stories, se puede ver de qué manera lo que publicas es algo de lo que realmente se sienten cerca”.

La comunicación también dependerá del contenido de la historia. “Los hombres que sigo y que me gustan publican muchas historias, así que puede que comience por comentar alguna”, contó Jourdan Ash, periodista y creadora del podcast Dating In NYC. “Cuando publican una selfie en Stories, entonces puedo empezar a flirtear». En general prefiere la manera más casual de hacerlo, para medir la conexión.

Elena Milan, de 24 años, explicó a Mic que lo que más le gusta de flirtear en IG Stories es “la confirmación instantánea de quién me vio”. Ver quiénes entre sus seguidores se engancharon con sus contenidos fugaces le da “una especie de luz verde”.

Como a ella no le gusta ser la que inicia el movimiento hacia el contacto, a veces publica una canción o republica una cita que le gusta. “Eso permite que la conversación comience de manera orgánica”, explicó.

Sin en Tinder se publica una suerte de curriculum vitae para citas, en IG Stories se puede presentar una conexión más fresca.
Sin en Tinder se publica una suerte de curriculum vitae para citas, en IG Stories se puede presentar una conexión más fresca.

Un elemento de peso es que, mientras enviar un mensaje en una app de citas puede requerir cierta consideración previa, reaccionar a una historia de Instagram, no.

De hecho hay ocho emojis —😂, 😍, 😮, 😢, 🔥, 👏, 🎉 y 💯— predeterminados para responder. Pero eso no invita a continuar una conversación, a diferencia de la opción de dejar un comentario entra en la misma dinámica de espontaneidad.

“Comentar sería el equivalente a encontrarse con alguien y decirle un ‘hola’ muy básico», explicó al Times Andrew Keller, de 25 años, empleado de una agencia publicitaria. Y como el saludo, reclama reciprocidad: “Desde luego hay que esperar un poco para ver si les gusta. Es como estar en una disco mirando a alguien, hay que ver si te miran».

Comentar una Story equivale a decir
Comentar una Story equivale a decir «hola» en la vida real, pero habilita la continuidad, ya que supone reciprocidad.

Según Dating Metrics, “no hay mejor manera de provocar una respuesta que DM una reacción a una historia”, según el principio detrás de todas las redes sociales: “Está probado que funciona. La razón por la cual publicamos fotos y videos es porque, en tanto humanos, buscamos atención y validación. Y cada vez que conseguimos esa validación bajo la forma de un like o un comentario, nuestro cerebro libera dopamina, el químico del placer”.

Por último, recordó Vice, IG Stories muestra una lista de todas las personas que miraron cada publicación. No hay que precipitarse a interpretarla, ya que “se ordena sobre la base de una serie de factores, entre los que se incluyen las personas que vieron la historia más recientemente y las cuentas con las que el usuario interactúa más en general».

Pero, señaló en Times, esos datos, aun si “rudimentarios y poco concluyentes”, permiten ver si hay repeticiones: si alguien de interés para el usuario ha mirado sus historias en días sucesivos, por ejemplo.

Es considerado el “segundo cerebro” y aloja el 80% del sistema inmune: por qué es tan importante cuidar el intestino

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El intestino es como la ovejita negra de los órganos, da vergüenza, pudor, por lo general se relaciona con ruidos raros, gases, evacuación y cuestiones escatológicas.

No es cool hablar de estos temas, aunque sean compartidos absolutamente por todos los seres humanos; sin duda las cuestiones del intestino son absolutamente democráticas.

¿Sabías que el 80% del sistema inmunitario se aloja en el intestino; que este largo tubo mantiene una línea de comunicación directa con el cerebro; ¿que se renueva todo cada dos semanas, y que tiene un impacto muy significativo en el estado de ánimo y en la salud en general?

El intestino es considerado el “segundo cerebro” porque tiene la capacidad de funcionar de manera independiente y, a su vez, en conexión directa con aquel.

Ante la pregunta del cerebro: ¿cómo está todo mi cuerpo?, el intestino es su principal fuente, ya que se trata del órgano sensorial más grande que recoge información sobre la calidad de los nutrientes, sobre cómo están las células inmunes, o las hormonas de la sangre, y luego envía toda esa información al cerebro para que la vincule con nuestras emociones y pensamientos.

El intestino es así el órgano estrella donde todo sucede para el buen funcionamiento del organismo y, por si fuera poco, juega un rol decisivo en el bienestar emocional.

Muchas veces se escucha la frase “somos lo que comemos”, o se insiste acerca de la importancia de llevar una alimentación sana y balanceada, de sumar más verduras, frutas, yogur con probióticos, semillas, etc.; pero poco se sabe acerca de las razones que subyacen en la recomendación de consumir estos alimentos, de qué manera conviene incorporarlos en función de las particularidades de cada organismo, y qué rol cumple cada uno en el buen funcionamiento del sistema digestivo, y cómo inciden en el estado de ánimo.

La microbiota intestinal está compuesta por cientos de millones de microorganismos y bacterias que se encuentran en el tracto intestinal (Shutterstock)

“El intestino es un órgano clave porque es una de las vías más importantes de comunicación entre el mundo exterior y nosotros”, afirmó el biólogo e investigador del Conicet Gabriel Vinderola.

¿Cómo nos comunica el intestino con el mundo exterior?

En primer lugar, puede decirse que el intestino, entre el delgado y el grueso, alcanza una longitud de ocho metros aproximadamente, y aunque esté todo enrollado alcanza el tamaño de una cancha de tenis.

Si se lo pudiera ver con una lupa, se observaría que se parece a una toalla de algodón, y esos pelitos del algodón en el intestino se llaman microvellosidades. Allí se aloja la microbiota.

La microbiota intestinal (antes conocida como flora intestinal) está compuesta por cientos de millones de microorganismos y bacterias que se encuentran en el tracto intestinal, y allí conviven dos bandos.

Por un lado, los “soldados” del bando de los buenos y, por el otro el bando de los malos, que viven disputándose ese territorio: cada uno busca ocupar más espacio en el intestino.

Los probióticos se pueden encontrar en alimentos como los yogures o los fermentados, como el kéfir (Shutterstock)

“El ácido butírico es un compuesto antiinflamatorio y anticancerígeno que usan las células intestinales para renovarse, multiplicarse y mantener al intestino sano y desinflamado.

A su vez, este ácido es utilizado por otras células para producir la serotonina, que es uno de los principales neurotransmisores encargados de comunicar al intestino con el cerebro, y es conocida como la ‘hormona de la felicidad’ ya que está relacionada con el bienestar, el comportamiento, la actividad sexual y el sueño”, explicó Vinderola.

Y agregó: “De ahí viene el dicho que reza que para estar bien de la cabeza hay que empezar por estar bien del intestino”.

Y ahora, ¿qué bicho te picó?

A veces, cuando alguien está angustiado o triste y le preguntan qué le pasa, no sabe qué contestar.

Esto se debe a que el estado de ánimo no siempre depende de un factor externo, (una discusión con alguien o un día difícil en el trabajo), sino que es algo que se siente y no se logra explicar qué es.

Muchas veces esa respuesta puede hallarse en el intestino: tal vez la persona esté atravesando un estado de disbiosis intestinal.

¿Qué significa esto? Se trata de una alteración de la microbiota que puede afectar la producción de serotonina y el sistema inmune y provocar inflamación, alergias, depresión, irritabilidad y falta de sueño, entre otros desequilibrios.

En síntesis, el intestino tiene múltiples funciones: “la digestión de alimentos, la absorción de nutrientes y, como si esto fuera poco, allí se aloja la microbiota intestinal, que activa y modula al sistema inmunológico para protegernos de infecciones, mantiene controlada la respuesta inflamatoria y produce sustancias que impactan de manera positiva en nuestro cerebro (la serotonina) y nos da estabilidad emocional y buen humor”, puntualizó Vinderola, quien subrayó:

“Pero para que el intestino cumpla con sus múltiples tareas, hay que cuidarlo, la mejor forma es incorporando alimentos fermentados, alimentos con probióticos, y fibras, aumentando el consumo de verduras, frutas, cereales integrales, avena, yogur con probióticos y frutas secas como así también evitar el consumo de antibióticos sin control, y no abusar de productos antisépticos”.

Pensó que había perdido a su perro pero escuchó un llantó bajo tierra y se llevó una sorpresa

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Un pequeño perro de raza Bangkeaw tailandés desapareció después de haber nacido en Yasothon, al noreste de Tailandia.

El dueño del cachorro le pidió a un grupo de jóvenes que le ayudara a buscarlo al que finalmente escucharon llorando desde un agujero que se había hecho en el suelo.

Las imágenes que generaron repercusión tras ser difundidas por medio de las diversas redes sociales, muestran cómo el can no pudo escapar después de excavar un metro bajo tierra y tuvo que ser rescatado o habría acabado muerto.

Los adolescentes tuvieron que desenterrarlo con una azada. Afortunadamente, el protagonista del material audiovisual resultó ileso y se ha estado recuperando junto a sus dos hermanos.

Una persona del grupo que lo ayudó explicó: “El perro de mi vecino dio a luz pero uno de los cachorros desapareció. Ella pensó que se había ido y se perdió”.

“Comenzamos a buscar y después de unas horas pudimos escuchar un ruido proveniente del subsuelo, así que supimos que lo habiamos encontrado”, agregó Sarawut Bunma.

Además, posteriormente Sarawut bromeó diciendo que es la primera vez que encuentra una “semilla de cachorro” enterrada bajo tierra y añadió: “Quizás un cachorro podría haber crecido. Tiene suerte de haberlo encontrado a tiempo porque no había forma de que saliera”.

Cómo funciona el nuevo celular que bloquea la cámara si detecta desnudos

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El próximo smartphone pensado para a jóvenes de la compañía japonesa Tone Mobile, TONE e20, incluye una nueva función vinculada a la Inteligencia Artificial (IA) detecta desnudos o imágenes inapropiadas y bloquea la cámara para que la foto no se capture y evitar así el ‘sexting’.

Tone Mobile lanzó hoy su nuevo dispositivo. Fue diseñado específicamente para niños y adolescentes, para protegerlos de posibles estafas online y chantajes.

El nuevo celular que no permite el sexting. (Foto: Tone Mobile).
El nuevo celular que no permite el sexting. (Foto: Tone Mobile).

Este teléfono mejoró las funciones de IA, entre las que destaca su capacidad para detectar imágenes inapropiadas desde la cámara. La IA funciona en un segundo plano, controlando el uso de las cámaras del móvil.

Cuando se activa la cámara, el sistema analiza la imagen para comprobar si es inapropiada. La compañía informó que la tecnología no permitirá tomar fotografías de cuerpos desnudos.

Si la IA detecta algo sospechoso, mostrará un mensaje de error en la pantalla y se borrará inmediatamente de la memoria del dispositivo y tampoco se podrá acceder a ella desde la galería.

Además este sistema de protección puede ser asociado a una app instalada en el teléfono del padre o tutor. Cuando el sistema detecte una foto inapropiada, la aplicación notificará de ello ofreciendo información como la fecha y hora, una versión en miniatura de la foto o la ubicación.

El TONE e20 cuenta con una pantalla de 6,26 pulgadas, una cámara de tres lentes y la función de autenticación de aplicación biométrica doble. Su precio es de 19.800 yenes, unos 180 dólares.

Diez errores que podrían afectar la salud visual

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Entre las rutinas cotidianas bien podrían existir algunos “deslices” que podrían traducirse en algún daño en los ojos.

1. No hacerse el examen anual

Es importante consultar anualmente con el oftalmólogo para asegurarse de que todo esté bajo control, especialmente, luego de los 40 años, momento para detectar patologías como glaucoma, retinopatía o degeneración macular.

2. Ignorar los ojos irritados

Los ojos rojos y llorosos que pican o arden pueden ser un signo revelador de alergias, pero también si se percibe sensación arenosa, si hay fotofobia o presencia de secreciones, y de infección si hay dolor. Ante la presencia de alguno de estos síntomas, consultar inmediatamente con el especialista. Una infección no tratada puede dañar la vista y, además, contagiar a terceros.

3. No usar anteojos de sol

Algunas de las consecuencias que puede ocasionar el sol en los ojos son inflamaciones agudas de la córnea y de la conjuntiva, daños en la retina –especialmente en la mácula–, y a largo plazo el desarrollo de cataratas, la degeneración macular relacionada con la edad –daño en área de visión central– y la formación de pterigion –crecimiento anormal de la conjuntiva–.

Los filtros protegen los ojos de los rayos ultravioleta (UV), por lo que escoger anteojos que bloqueen los rayos es la recomendación.

Largos períodos de tiempo frente a la pantalla pueden cansar los ojos y causar dolores de cabeza (Shutterstock)
Largos períodos de tiempo frente a la pantalla pueden cansar los ojos y causar dolores de cabeza (Shutterstock)

4. Frotarse los ojos

Esta acción puede irritar y, además, dañar los vasos sanguíneos. También, perjudicar tejidos como la córnea y provocar lesiones mayores. Asegurarse de que las manos estén limpias antes de llevarlas a los ojos.

5. Pasar demasiado tiempo frente a las pantallas

Largos períodos frente a la pantalla pueden cansar los ojos y causar dolores de cabeza. La regla 20-20-20 es una manera fácil de evitar que eso suceda: mirar algo a 20 pies (seis metros) de distancia durante 20 segundos cada 20 minutos. Y parpadear a menudo para mantener la humedad ocular. Tener en cuenta que las pantallas deben estar por debajo de la altura de los ojos para que la lágrima no se evapore tan rápido.

6. Omitir el cuidado de las lentes de contacto

Para mantener los ojos sanos, las lentes se deben limpiar con la solución adecuada, nunca emplear agua o saliva, y guardarlas en el estuche apropiado, el cual debe ser cambiado con frecuencia. También es muy importante retirarlas antes de acostarse. Si se usan descartables, cambiarlas según la recomendación indicada.

Remover las lentes ante enrojecimiento de los ojos, dolor, lagrimeo, aumento de la sensibilidad a la luz, visión borrosa, secreción o hinchazón. Atención con las de uso decorativo. No autoprescribirse lentes nuevas.

Es importante consultar anualmente con el oftalmólogo para asegurarse de que todo esté bajo control (Shutterstock)
Es importante consultar anualmente con el oftalmólogo para asegurarse de que todo esté bajo control (Shutterstock)

7. No retirar adecuadamente el maquillaje

Restos de rímel, delineador o sombra pueden entrar en contacto con los ojos y provocar una infección. Es importante quitarse el maquillaje correctamente todas las noches. Si los ojos están rojos o hay ardor, consultar con el oftalmólogo.

8. No usar gafas de seguridad

La protección adecuada es clave para evitar lesiones oculares si se trabaja en un ambiente corrosivo, se practican deportes o en diversas actividades recreativas. El 90 por ciento de ellas se pueden prevenir si se usan anteojos protectores apropiados.

9. No usar anteojos con la graduación adecuada

La visión cambia con el tiempo. Por lo tanto, hay que asegurarse de que la graduación de los cristales y/o lentes de contacto esté actualizada.

10. Fumar

El tabaco puede aumentar la probabilidad de agravar patologías oculares. Fumar incrementa el riesgo de padecer cataratas y degeneración macular relacionada con la edad (DMRE).

Una joven de 19 años salió con cinco señores para pagar por sus estudios y su novio la apoyó

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Gracie Adams encontró una particular solución para pagar sus estudios en psicología en la Universidad de Lincoln, Reino Unido. La joven de 19 años utilizó una aplicación para citas y comenzó a salir con hasta cinco hombre distintos para pagar su educación.

La oriunda de Belfast, Irlanda, comenzó su primer año en la facultad y asegura que solo ha logrado “mantenerse a flote financieramente”. Esto sucede luego de que comenzara a utilizar la plataforma Seeking Arrangements. 

Se trata de un servicio de “sugar daddies”, un sistema que conecta aquellas mujeres con hombres que deseen gastar fortunas en sus citas, exóticos obsequios y agasajos.

Si bien en sus citas recibe toda clase de lujosos regalos y asiste a restaurantes de primera línea, decidió utilizar desembocar este dinero en sus gastos como estudiante. Una salida normal para ella puede llegar a costar cerca de 100 libras.

No obstante, muchos de sus pretendientes suelen comprarle vestidos de este precio. Aunque también suelen dejarle propinas de hasta 150 libras. Así es que ha comenzado a solventar su deuda de más de 30.000 libras.

Qué dijo la joven que ha salido con cinco hombres a la vez para pagar sus estudios

“Primero me uní a la app a los 18 años y en ningún momento pensé en comprometerme con este estilo de vida”, aseguró Adams en una entrevista con un medio local.

Y añadió: “Cuando estaba terminando la secundaria y entrando a la universidad, descubrí que muchas de las mujeres de la facultad se sumaron a la aplicación y tuvieron experiencias muy positivas”.

“Me ayudó a sobrevivir a mi vida estudiantil y a mantenerme al día con los pagos de la renta”, aseguró la joven. Ella asegura que son todas relaciones platónicas y hasta ha mantenido un trato abierto con su familia y novio.

“Le pregunté a mi novio por su opinión y si él estaría de acuerdo conque me lo tomara más en serio. Entendió que tenía problemas con el dinero para la universidad y lo aceptó“, reveló Gracie Adams.

YouTube Music marcó distancia con Spotify: permitirá que los usuarios suban su propia música

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YouTube Music, la aplicación musical de YouTube, propiedad del gigante tecnológico Google​, anunció que permitirá que sus usuarios suban su propia música a la plataforma y tener su colección personal en la biblioteca de la aplicación.

La plataforma de streaming rival de Spotify​ explicó en un comunicado los pasos que deberán seguir los usuarios para poder subir sus canciones, una función que todavía no está disponible.

«Subí canciones y álbumes para disponer tu colección personal de música en la biblioteca de YouTube Music. Una vez la subas, podrás reproducirla en YouTube Music y disfrutar de ella como parte de tu experiencia en la plataforma», indicó la compañía en su página de soporte.

Cómo subir tu música a YouTube Music

Para que puedas almacenar tus canciones favoritas en la biblioteca, una función que por ahora sólo se podrá hacer realizar desde la computadora, el usuario podrá hacerlo arrastrando los archivos a la página de YouTube Music.

También pueden hacerlo directamente desde la página, haciendo clic en la imagen de perfil y seleccionando «Subir música». Los archivos se pueden subir en formato FLAC, M4A, MP3, OGG y WMA.

Una vez la canción termine de subirse, aparecerá un mensaje de confirmación. La compañía advierte de que «la música que subas puede tardar un poco en aparecer en tu biblioteca, incluso si ha terminado de subirse correctamente».

Con la aplicación móvil de YouTube Music, los usuarios podrán ver la música que subieron si cuentan la versión 3.51 o superior de la app.

El futuro de Google Play Música

Asimismo, en su página de soporte explicaron que pronto lanzará una función que permitirá transferir los archivos a YouTube Music desde de Google Play Música, el servicio de almacenamiento y sincronización de música en la nube que fue lanzado en 2011.

«Por el momento, no va a haber ningún cambio en Google Play Música. Te avisaremos con suficiente antelación cuando vayamos a sustituir definitivamente Google Play Músic por YouTube Music», reconocieron.

Uno de los beneficios de esta nueva función es que permitirá reproducir canciones sin anuncios y sin conexión, «incluso si no tienes una suscripción activa a YouTube Music Premium».

Además, la música que suba cada usuario sólo podrá ser reproducida por él y ningún otro miembro de YouTube Music tendrá acceso a ese contenido.