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Expertos recomiendan precauciones para la salud en el Día Mundial de la Obesidad

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El Día Mundial de la Obesidad está convocada por la Federación Mundial de la Obesidad, y sus miembros mundiales. Hoy hablamos de cuidar la salud y la reflexión del daño que conlleva para el organismo una dieta alta en grasa y azúcares.

Cada 4 de marzo se celebra el Día Mundial contra la Obesidad.

Esta fecha busca concienciar a las personas sobre el terrible daño que conlleva para el organismo una dieta alta en grasa y azúcares, dieta que a decir verdad, es una de las más populares y propagadas por todo el mundo.

Según datos de la misma Organización Mundial de la Salud la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial. Se estima que desde 1975 esta enfermedad se ha triplicado

Se entiende por obesidad a una acumulación anormal de grasa que puede acarrear otras enfermedades que son nocivas para el organismo.

Otro detalle importante a considerar la obesidad es el primer paso para otras patologías como hipertensión arterial, índices elevados de colesterol, problemas osteo-articulares, riesgo de padecer cáncer, apnea del sueño y problemas cardiovasculares.

La única manera de prevenir la obesidad es llevando una dieta alimenticia mucho más sana y no apostar por la conocida comida rápida, que posee todos los elementos para generar obesidad mórbida.

Además de una buena alimentación, es necesario que las personas tengan una rutina de ejercicio que les permita evitar la acumulación de grasa producto del sedentarismo.

Muchas personas en el mundo comen relativamente sano, pero aún se ven atacadas por una acumulación de grasa, sobre todo en la parte baja de abdomen.

Cuando se tienen problemas de obesidad no es conveniente solo guiarse con la información que pueda aparecer en el internet , es fundamental acudir a profesionales que sean empáticos con nuestro inconveniente para encontrar soluciones a corto o mediano plazo según sea el caso.

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