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La nueva tendencia de yoga que está revolucionando Instagram

22 abril, 2019 Candy Grajeda

No es nuevo que en las redes sociales se viralice constantemente contenido, pero en esta ocasión, esta pose de yoga puso de cabeza a Instagram.

Se trata de la posición llamada “Parada de manos”, y es conocida por ser una de las más espectaculares pero exigentes posturas de yoga.

Varios usuarios, expertos en esta disciplina, han compartido sus vídeos en Instagram, practicando esta postura, pero aconsejan que no es apta para principiantes.

¿De qué trata?

Aunque la base es la misma, cada usuario le ha agregado un toque creativo para hacer esta pose más interesante.

Además hace uso de hombros, brazos y abdomen, aparte de la concentración que permite mantener el cuerpo en dicha posición.

Según expertos, para llevar a cabo esta postura, es necesario tener una “extraordinaria fuerza, potencia, equilibrio, reflejos y sobretodo, resistencia muscular”, para evitar caídas o laceraciones musculares.

Entre los beneficios que se le atribuye, es que resulta liberadora ya que crea espacios entre las vértebras.

Así mismo, al estar de cabeza, permite mayor irrigación de sangre a la cabeza, facilitando la circulación.

No obstante, las recomendaciones siguen constantes al indicar que no se debe imitar si no se es un experto en esta disciplina física.

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