La musicoterapia, según especialistas, es una terapia que utiliza la música y sus elementos como melodía, ritmo y armonía para mejorar la salud física, emocional, mental y social de las personas.
Los profesionales en esta área explican que la musicoterapia es eficaz para reducir el estrés, mejorar la expresión emocional y regular los ritmos corporales, ya que permite a las personas conectar sus estados de ánimo y sentimientos a través de la música.
La Universidad de Miami Health System afirma que ha empleado la musicoterapia para promover el bienestar y mejorar la salud, y destaca que quienes la utilizan encuentran consuelo y fortaleza.
El Hospital del Mar en Barcelona también reporta cómo los pacientes reducen su estrés y ansiedad mediante sesiones de musicoterapia.
Escucha Activa:
Los pacientes escuchan música seleccionada para inducir ciertos estados emocionales o mentales.
Creación Musical:
Las personas participan en la creación de la música, para mejorar su autoestima y expresión emocional
Intervenciones Rítmicas:
El uso de ritmos repetitivos ayudan a mejorar la coordinación motora
Improvisación Musical
Permite expresar sus emociones y pensamiento de forma no verbal apoyando a la resolución de conflictos internos.
Canto:
Ayuda a mejorar la respiración, articulación del habla y liberación emocional
Agregan que la musicoterapia favorece tanto la introspección como la extroversión, es decir, ayuda a las personas a conectar consigo mismo y con los demás.
Redacción: Francely Mayén
